ハワイ旅行といえば、美しい海で楽しむマリンスポーツは絶対に外せない人気アクティビティです。
オアフ島をはじめとするハワイでは、シュノーケリングやダイビングはもちろん、SUP（スタンドアップパドルボード）、カヤック、パラセーリング、ジェットスキーなど、初心者から上級者まで楽しめる多彩なアクティビティが揃っています。
「初めてでも大丈夫？」「泳ぎに自信がないけど楽しめる？」という方でも安心。多くのツアーでは、日本語対応のガイドやインストラクターがしっかりサポートしてくれるため、安全にマリンスポーツを体験できます。
本記事では、ハワイで楽しみたいおすすめのマリンスポーツをご紹介します。自分にぴったりのアクティビティを見つけて、ハワイの海を思いきり満喫しましょう。
ハワイ・オアフ島の海の特徴
ハワイ・オアフ島の海は、エリアや季節によってコンディションが大きく変わるのが特徴です。ワイキキがあるサウスショアは一年を通して比較的波が穏やかで、シュノーケリングやSUPなど初心者向けのマリンスポーツに最適。一方でノースショアは冬になると世界的なサーフスポットとして知られるほど波が高くなり、迫力ある海の景色を楽しめます。
そのため、「初心者はワイキキ周辺」「透明度重視なら西オアフ」「アクティブに楽しみたいならノースショア」など、目的に応じてエリアを選ぶことが大切です。ツアー選びでも、この海の特徴を知っておくと失敗しにくくなります。
ハワイの海で見られる生き物
ハワイの海では、ウミガメやイルカ、ハワイアンモンクシール（アザラシ）など、ここでしか出会えない貴重な海の生き物が生息しています。
とくにウミガメは比較的遭遇率が高く、シュノーケリングやダイビングツアーでも人気のポイントです。
また、エリアによって見られる生き物も異なり、ワイキキ沖ではウミガメ、西オアフではイルカ、ハナウマ湾ではカラフルな熱帯魚など、それぞれ違った魅力があります。どんな生き物に出会いたいかによってツアーを選ぶのも、ハワイのマリンスポーツを楽しむコツです。
ハワイで楽しみたいおすすめマリンスポーツ
透明度の高い海と穏やかな気候に恵まれたハワイでは、初心者から経験者まで楽しめるさまざまなマリンスポーツが盛りだくさん！
ここでは、ハワイで特に人気の高いおすすめマリンスポーツをご紹介します。どれもハワイならではの絶景とともに楽しめる体験ばかりなので、ぜひ旅のプランに取り入れてみてください。
シュノーケリング
ハワイの海を気軽に楽しみたい方に人気なのがシュノーケリングです。浅瀬でも透明度が高く、色とりどりの熱帯魚やサンゴ礁を間近で観察できるのが魅力。ワイキキ沖やハナウマ湾ではウミガメに出会えることもあり、初心者でも満足度の高い体験ができます。
特にツアーを利用すれば、器材レンタルやガイドのサポートが付くため安心。ウミガメ遭遇率の高いスポットへ効率よく案内してもらえるのも大きなメリットです。
シュノーケリングツアーは種類も多く、ウミガメに出会えるプランやボートで沖合に出る本格ツアーなど、内容によって体験が大きく変わります。
ハワイでおすすめのシュノーケリングツアーを詳しく知りたい方は、以下の記事にまとめているので、あわせてチェックしてみてください。
ダイビング
より本格的にハワイで海の世界を楽しみたい方には、ダイビングがおすすめです。ハワイの海は透明度が高く、沈船やダイナミックな地形など、シュノーケリングでは見られない深い海の景色が楽しめます。
体験ダイビングならライセンス不要で参加でき、インストラクターが丁寧にサポートしてくれるため初心者でも安心です。ウミガメやエイ、サメなど、大型生物に出会えるチャンスもあり、非日常感を味わえる人気アクティビティです。
ハワイでのダイビングは、参加するツアーによって満足度が大きく変わるアクティビティです。初心者向けから本格派まで、ハワイのおすすめダイビングツアーについては、以下の記事にまとめているのであわせて参考にしてみてください。
SUP（スタンドアップパドルボード）
SUP（スタンドアップパドルボード）は、自分の身長よりも長いボードの上に立ち、バランスを取りながらパドルを漕いで水上を進んでいくハワイ発祥のマリンスポーツ。
初心者でも気軽に楽しめることから、子どもから大人まで幅広い層の注目を集めています。ボードの上に立ってパドルを漕ぎながら進むため、のんびりと海を楽しみたい方にぴったりです。
ワイキキ周辺は波が穏やかで初心者でも挑戦しやすく、朝の時間帯には鏡のように静かな海で絶景を楽しめることも。運が良ければウミガメに出会えることもあります。
パラセーリング
ハワイの絶景を空から楽しみたい方におすすめなのがパラセーリングです。特殊な専用装置と大きなパラシュートの帆（パラシュートウィングと呼ばれています）を装着し、ボートに引っ張られながら空中散歩を楽しめます。
ボートに引かれて上空へ舞い上がり、ワイキキの海やダイヤモンドヘッドを一望できる爽快な体験が魅力。特別な操作は必要なく、初心者でも気軽に参加できるため、カップルや家族旅行にも人気のアクティビティです。
上空からの美しい海岸線やココヘッド、コオラウ山脈などの絶景を楽しみましょう。
バナナボート
スリルと楽しさを重視するなら、マリンスポーツの定番「バナナボート」がおすすめです。バナナの形をした細長い乗り物に乗り、高速ボートに引かれながら水上を滑る体験は、思わず笑ってしまうほどの迫力があります。
比較的気軽に参加でき、7～8歳頃から体験できるツアーもあるため、家族旅行にもぴったり。友人同士やグループでワイワイ楽しみながら、ハワイの海を満喫できる人気アクティビティです。
バンパーチューブ
スリル系のマリンスポーツを楽しみたい方におすすめなのがバンパーチューブです。ボートに引かれたゴム製のチューブに乗り、水面を滑るように進むアクティビティで、スピードと揺れの迫力をダイレクトに体感できます。
バナナボートと似ていますが、寝転んだり座ったりとさまざまな姿勢で楽しめるのが特徴。水面との距離が近いため体感スピードも速く、よりスリリングな体験が味わえます。
比較的短時間で楽しめるため、他のマリンスポーツと組み合わせて参加しやすいのも魅力。友人同士やグループで盛り上がりたい方にぴったりのアクティビティです。
ジェットスキー
スピード感を楽しみたい方に人気なのがジェットスキーです。ジェットスキーは、水上オートバイや水上バイクと呼ばれる乗り物のこと。
日本で運転する際には特殊小型船舶操縦士の免許が必要ですが、ハワイでは、16歳以上であれば免許が無くても1人乗りOKのツアーが多いようです。ハワイの海を気持ちよく疾走しましょう！
広い海を自由に走り抜ける爽快感は格別で、アクティブに楽しみたい方におすすめです。
カヌー・カヤック
ゆったりと自然を感じたい方にはカヌーやカヤックがおすすめ。海面に近い目線で進むため、海の透明度や自然の美しさをよりリアルに感じることができます。
ガイド付きツアーなら安全面も安心で、ウミガメとの遭遇を狙えるスポットへ案内してもらえるのも魅力です。
ガイドさんやインストラクターさんの指示に従いながらパドルを漕いで、のんびりと潮風を感じましょう。水上をゆっくり進めば、ウミガメとの出会いも期待できるおすすめのアクティビティです！
ハワイでマリンスポーツを楽しむ際に注意したいこと
海の生き物との遭遇率
シュノーケリングやダイビングなどのツアーでよく見かける「ウミガメやイルカに会えるツアー」ですが、遭遇率は100％ではありません。自然の生き物である以上、必ず出会えるとは限らないため、その点は事前に理解しておくことが大切です。
ただし、その分、実際に出会えたときの感動は格別。だからこそ、できるだけ確率を高めたい方は「遭遇率90％以上」など、高確率をうたっているツアーを選ぶのがおすすめです。
貴重品の管理
ハワイでマリンスポーツを楽しむ際は、貴重品の管理にも注意が必要です。シュノーケリングやダイビングなどのツアーでは、基本的に荷物は自己管理となる場合が多く、海に入っている間は手元から離れることになります。
そのため、現金やパスポートなどの貴重品はできるだけホテルのセーフティボックスに預け、必要最低限の荷物だけで参加するのがおすすめです。スマートフォンや財布を持参する場合は、防水ケースや防水バッグを活用すると安心です。
安心してアクティビティを楽しむためにも、事前にしっかり準備しておきましょう。
季節によって異なるハワイの海
ハワイのマリンスポーツは一年中楽しめるのが魅力ですが、季節によって海のコンディションは変わります。特に11月〜4月頃は水温がやや低くなるため、シュノーケリングやダイビングなど水中アクティビティを予定している場合は、ウェットスーツのレンタルを検討すると安心です。事前にツアー会社へ確認しておくとよいでしょう。
また、オアフ島では季節によって穏やかなエリアが変わるのも特徴です。一般的に夏はノースショア側の波が穏やかになり、冬はサウスショア（ワイキキ周辺）が比較的落ち着いた海況になります。訪れる時期に合わせてエリアを選ぶことで、より快適にマリンスポーツを楽しめます。
ハワイのマリンスポーツで準備しておきたい持ち物
水着
シュノーケリングやダイビングなどのマリンスポーツでは、水着の着用が基本です。ツアーによってはウェットスーツを上から着る場合もありますが、あらかじめ服の下に水着を着ておくとスムーズに参加できます。現地での着替え時間が限られていることも多いため、事前準備がおすすめです。
タオル
海から上がった後に体を拭くため、大きめのバスタオルや吸水性の高いタオルを持参しましょう。ホテルによってはビーチタオルの貸し出しがある場合もあるので、事前に確認しておくと荷物を減らせます。
チップ
ハワイでは、インストラクターやガイドへのチップが一般的です。必須ではありませんが、サービスに満足した場合は感謝の気持ちとして用意しておくと安心です。少額の現金をあらかじめ準備しておくとスムーズです。
日焼け止め
ハワイは一年を通して日差しが強いため、日焼け対策は必須です。マリンスポーツ前にしっかり塗っておくと安心ですが、ハワイでは環境保護の観点から日焼け止めの成分に規制があります。
2021年に施行された「サンスクリーン法」により、「オキシベンゾン」や「オクチノキサート」を含む日焼け止めは販売・使用が禁止されています。そのため、現地で販売されているリーフセーフ（環境に配慮した）日焼け止めを使用するのがおすすめです。日本から持参する場合も、成分を事前に確認しておきましょう。
なお、ウェットスーツ着用時の日焼け止めの使用については、インストラクターの指示に従うようにしてください。
まとめ
シュノーケリングやダイビング、SUPにカヌーにパラセーリングなど、ハワイの透き通った海で楽しめるマリンスポーツはたくさんあります。
いろいろなものにチャレンジするのはもちろん、滞在中にひとつのマリンスポーツを極めてみるのも良いですよね。
器材の準備や移動の手間、諸費用などを考えると、ツアーに申し込んでガイドさんやインストラクターさんにサポートしてもらうのがおすすめ！初挑戦のマリンスポーツでも安心です。キャンペーンで安くなっている時期もありますのでチェックしてみましょう。
ハワイでマリンスポーツを体験するならツアーに参加して楽しみましょう！ハワイの人気マリンスポーツや現地ツアーをまとめて見比べたい方は、BUYMA TRAVELのハワイTOPもぜひチェックしてみてください。
